Самое неприятное, что может произойти с серьезно занимающимся бодибилдером - это травма. Их, почти всегда, можно избежать. Люди обычно игнорируют первые сигналы опасности, тем самым усугубляя обстановку, и продолжают тренироваться, пока не получат серьезную травму.

Можно ли избежать травм?

Что делать если вы уже получили травму?

На эти и многие другие вопросы вам поможет ответить этот раздел.